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jueves, 15 de enero de 2015

SANAR A TRAVÉS DEL ÁRBOL GENEALÓLICO



Heredamos generación, tras generación, patrones de conducta, de pensamientos, heredamos afrentas, secretos, deseos incumplidos, frustraciones, etc. Podríamos decir que en estado de inconsciencia, es como si estuviésemos "poseidos" por nuestro árbol familiar.

Al volvernos conscientes y soltando estos patrones, secretos y conductas logramos desatar "los nudos" con el pasado liberando el peso de experiencias de vida que no nos corresponden.
El árbol familiar está vivo en nosotros, somos el árbol. El inconsciente familiar existe.

El abanico de posibilidades para sanar integralmente en cuerpo, mente y alma hoy en día es bastante amplio y eso es una verdadera bendición. Hoy quiero compartir un modo de llevar a cabo ésta experiencia de liberación, sanación, autoconocimiento y crecimiento que , según mi propia experiencia, es muy bueno, muy liberador y enriquecedor.

Para poder tomar consciencia de todos los patrones inconscientes antes mencionados y poder desvincularme de ellos, liberarlos, soltarlos, será necesario estudiar el propio árbol genealógico o familiar.

* Cómo armar el Árbol Genealógico:
Papel, paciencia, algo para escribir y... a armar el árbol:

Tomaré una referencia propia para hombres y mujeres del árbol según corresponda. De esta manera: dibujaré círculos para las mujeres y  triángulos para los hombres, por ej.

Recopilaré los siguientes datos:

- Fechas de nacimiento y muerte hasta la 3er generación (para empezar vale hasta la 2da, si es difícil conseguir la 3era)

- Averiguar: muertes prematuras, abortos (provocados o expontáneos), aunque no haya fechas es necesario tener en claro en orden.

- Ver los nombres propios que se repiten, así como profesiones o enfermedades

- Averiguar sobre: guerras, campos de concentración, ruinas económicas

- Buscar secretos: por lo gral están relacionados con dinero o sexo ( herencias, incestos, abusos, hijos ilegítimos (fuera del matrimonio), violencia.

- Repeticiones: accidentes, violaciones, abusos, duración de matrimonios,profesiones, nro de hijos, nro. de abortos

- Fechas coincidentes con acontecimientos especiales (padres que fallecen el día en que una hija se casa o da a luz , por ej.)

* Sanando el Árbol Familiar: carta de liberación del clan familiar

Si sos practicante de Reiki además de realizar ésta carta del modo que te voy a explicar vas a tomar el árbol familiar que confeccionaste y lo vas a colocar en tu Red de Reiki o Caja Reiki hasta que vos lo consideres.

Como armar la Carta de Liberación Familiar:

Es necesario que escribas esta carte de puño y letra, con ella te liberarás de todo aquello que puedas haber heredado de tu familia: padres, tíos, abuelos, bisabuelos, etc

Con ésta carta vas a liberar todo aquello que hay en tu presente que sabes que no te corresponde: enfermedades, culpas, rencores, frialdad, indiferencia, falta de cariño, secretos,tragedias, engaños, infidelidades,traiciones,robos, mentiras, etc. Todo aquello gracias a lo cual hoy puedas estar enferma física o emocionalmente.

Modelo de Carta de Liberación Familiar:

Yo ------ (Nombre y Apellido) en este acto de mi puño y letra, redacto hoy esta carta como regaloa la familia a la cual pertenezco. Con la ayuda, el amor y la presencia de Dios, yo los bendigo y los perdono.
Me libero y libero a mis bisabuelos, a mis abuelos, a mis padres, a mis tíos, a mis primos,a mis hermanos, a mis hijos (aunque no los tengas), a los amigos o enemigos de la familia, de todos los programas inconscientes que me han heredado. Los libero y me libero de cualquier ofensa que otra familia haya recibido de la nuestra, y pido perdón en nombre de aquel que haya ofendido.

DETALLES DE FAMILIARES HECHOS O DRAMAS:

Hoy me libero y libero  a toda mi familia de pérdidas económicas, de problemas de herencia, de asesinatos, de muertes repentinas o violentas, de enfermedades mentales o físicas, de accidentes , violaciones, adulterios, hijos no deseados,hijos no nacidos, no reconocidos, incestos,abandonos, crueldad, suicidios, maldiciones,desarraigos, falta de amor,trabajos forzados, esclavitud, guerras, todo aquello que fuera una vergüenza o una limitación. De secretos no rebelados y de memorias de dolor, de todo aquello que haya afectado a mi familia y a otras familias a través mío, para que ya no sigan perpetuando en mi persona ni en generaciones venideras.

Hoy corto todo lazo con esas memorias y me libero de toda carga que no me corresponde.
Para mi bien, y el de todos los involucrados. Hoy agradezco y quedo libre.
Hecho está
Gracias, gracias, gracias!

DETALLES DE FAMILIARES HECHOS O DRAMAS:

Pueden detallar los hechos relacionados con cada familiar con lujo de detalles, por ej.:
Libero y me libero de mi papá por aquella noche de navidad en 1998 que llegó borracho, se peleó con mi mamá y nos dejó sin regalos a todos sus hijos.
Libero y me libero de  mi mamá por ser tan sumisa y haberse casado con un hombre como mi padre, Por nunca haber tenido el valor para abandonarlo y por habernos sometido a su maltrato.
Libero y me libero de mi tío Juan por haberme tocado cuando yo tenía 8 años y por haberme amenazado con matar a mi hermanito si yo decía algo..

Y así se sigue hasta sentir que se han liberado de todo.
Cuando hayas finalizado , lees tu carta en vos alta, la quemás y te deshacés de las cenizas. Así de sencillo y con conciencia te vas a liberar de todo aquello que tu inconsciente viene cargando y peor aún, heredando.

IMPORTANTE:
Se puede hacer esta carta mil veces por la misma o por las mismas personas, pero nunca por el mismo motivo. Esperen 30 días luego de haberla quemado para ver resultados.



domingo, 11 de enero de 2015

AUTOESTIMA


De qué hablamos realmente cuando hablamos de Autoestima?
El " Yo Soy la mejor", "Yo me amo", etc, son solo la punta del iceberg de la Autoestima, ya que para que sean verdaderos, para que se manifieste esto en nuestra vida debemos ahondar en la parte más profunda de ese iceberg.
Para decirlo de manera simple, si cada vez que haces un juicio sobre vos , o hacés balance sobre vos te da negativo: tenes una pobre o baja Autoestima. Si por el contrario , esos balances o juicios te dan en positivo, podemos decir que tu Autoestima es elevada.

Ante todo debemos tener en claro que para poder hacer esos juicios o balances de manera realmente efectiva es fundamental conocernos. De hecho, en eso se basa nuestra autoestima en conocernos y aceptarnos tal y como somos teniendo en claro la lista de cosas en las que soy bueno y la de aquellas cosas que me cuesta más. Autoestima es también elegir cuales de esas cosas de la lista de cosas que me cuestan más quiero o elijo mejorar o simplemente no me interesa. Por ejemplo: Yo no soy buena tejiendo y la verdad, no me interesa mejorar porque tejer me aburre, no me gusta.

Autoestima es confiar en nuestra capacidad de pensar y afrontar los retos de la vida, confiar en nuestro derecho a ser felices, , sentirnos dignos, merecedores y con derecho a gozar de los frutos de nuestros esfuerzos y de la vida misma.
Nuestra Autoestima es una cuestión de percepción y está totalmente realcionada con nuestro primer septenio. Es como si el niño nos preguntara todo el tiempo en sus primeros años: " Mamá, qué ves cuando me ves?. Qué ves cuando ves el mundo? y así se le va creando una determinada percepción.
Una persona con baja Autoestima, va a sub estimarlo todo, va a estimar de manera pobre y baja a la vida misma, a los otros y no será para nada auténtica. Como estimo a otros y a la vida misma habla de como me estimo, habla de mi Autoestima.
 La Autoestima está relacionada con la autenticidad, ya que una persona con alta estima hacia sí misma se mostrará tal y como es.

La Corporalidad, no solo va a decir mucho de nuestra Autoestima sin necesidad de emitir palabra sino que además, la misma puede ayudarme a intervenir en mi baja Autoestima realizando el ejercicio constante de intentar imitar a personas con una buena Autoestima, observando su propia corporalidad: la buena postura, el mirar a los ojos, la sonrisa fácil, etc

Qué cosas puedo hacer para elevar mi Autoestima?:

-Ante todo conocerme
- Dejar de querer complacer a todos
- Ser parte de la soluciòn, no del problema: esto me va a ayudar a no matarme cuando me equivoco desperdiciando una energía enorme que puede y debe estar enfocada en la soluciòn. Recordemos que los errores son parte fundamental del proceso de crecimiento.
- Ejercitar la propia capacidad de apreciar, de apreciarme, apreciar la vida, apreciar a quienes me rodean, etc
- Permitirnos hacer lo que nos gusta, lo que nos da placer
- Recordar nuestros logros. poner el foco ahí
- Relacionarme con mi Niño/a Interior, rescatarlo del olvido , escucharlo, dejarlo jugar, dejar que se exprese, amarlo con todo lo que soy y lo que fui. Hacerme cargo, comprometerme ante èl a hacerlo felìz y cumplir sus sueños. Dejarlo ser...
- Buscar a mi Niño Interior cada mañana , o un momento al día al mirarme al espejo , buscarlo en mis ojos: el niño aún está ahí , crecimos, nos estiramos, pero el niño aún está en esa mirada, buscalo y hablà con èl.
- Amarnos, amarnos bien, como ama una buena madre a sus hijos: con aceptaciòn e incondicionalidad.
- Practicar Reiki tambièn ayuda a elevar nuestra Autoestima dado que permite redescubrirnos , recordar y sentir cuan maravilloso somos, cuan infinitos, benditos y poderosos.

Que estés bien
Marisela