TRATANDO UN VENDAJE CON REIKI

Tomá la venda en tus manos. Meditá brevemente sobre ella y dale Reiki por unos breves minutos y luego dale Reiki por unos minutos a la zona a tratar. No es necesario que toques la zona, sobre todo si la herida es  muy dolorosa.
Otra opción:  si lo sabés, trazá el Símbolo Maestro y realizá una breve meditación sobre la venda. Luego trazalo sobre la venda y la zona a tratar. Podés aplicar: ( Simbolo Maestro + Simbolo de Poder ó S1 + Símbolo Maestro Tibetano)

ALIMENTACIÓN CONSCIENTE: ENSALADA DE HINOJO Y ACHICORIA

Sabemos que re-aprender buenos hábitos alimentarios cada vez más sanos, más orgánicos es otra buena manera de optimizar nuestra energía. Practicar Reiki, Yoga o la disciplina que sea para mantenernos en armonía con el todo y con nosotros mismos no es suficiente si nuestros hábitos cotidianos son tóxicos en pensamiento, alimentación, por ejemplo. Tampoco es necesario que hagas más de lo que puedas hacer ahora, me refiero especialmente a la alimentación. Pero existe una gran realidad, mientras más orgánico comas, mejor será tu energía y tu estado de salud en general. Es más, cada vez más se comprueba que mucha gente que se vuelve vegetariana o vegana se alimenta mucho mejor y adquiere mucho más nutrientes en su dieta que antes.

Pero podés empezar de a poco, probando...y después me contás.

ENSALADA DE HINOJO Y ACHICORIA:

1/2 taza de hinojo (partes tiernas)

1/2 taza de achicoria (radicheta)

1 zapallito sin semillas, rallado o cortado en finas láminas

1 tomate maduro sin piel y sin semillas

2 aceitunas negras picadas

1/2 Cebolla chica (o 1/2 diente de ajo picado)

Sal y aceite a gusto

Variante : utilizar repollo blanco en lugar de hinojo y escarola en lugar de achicoria

MEDITACIÓN DE LA LUZ: Para hacerla hoy, mañana y siempre...

No importa donde se encuentren solos o acompañados, sentate con la espalda bien derecha (apoyate en algo si es necesario), cerrá los ojos y comenzá a respirar muy profundo, pausado, como un bebe...
 Los invito a emprender un viaje a su escencia de luz...

Concentrate en el punto  que se encuentra entre tus ojos y allí visualizá una luz. Comenzá por llevar esa luz hacia el centro de tu cabeza, iluminá tu mente para que tus pensamientos sean puros y bellos. Lleva esa luz a tus oídos para escuchar siempre lo bueno, a tus ojos para que ellos solo vena lo bueno en todo y en todos.

Llevá esa luz a tu boca para que todas las palabras que salgan de ella sean sagradas, puras, bellas , de ayuda a quien lo necesite, pensá en que nunca una palabra tuya dañará o hará sentir mal a otro. Luego llevá esa luz a tu nariz, respirá profundo, sentí que  inhalas luz, tus pulmones se llenan de luz, y que de ahora en más cada vez que respires vas a purificar y sanar tu cuerpo.

Llena toda tu cabeza de luz, cada parte, por dentro y fuera y comenzá a bajar por el cuello, llená el cuello y los hombros de luz, se relajan aún más...

Continua llevando esa luz por los brazos y manos, visualizalos llenos de luz y pedí que todo lo que hagan tus manos sea para servir a los demás, para ayudar...

Llevá la luz a las piernas y pies, llenalos de luz para que siempre te lleven donde puedas servir. Trae la luz a tu abdomen y llená de luz cada órgano que allí se encuentra, una luz sanadora y purificadora.

Llevá la luz al centro de tu pecho y llená de luz tu corazón, que al llenarse de luz , se llena más y más de amor. Comenzá a expandir ese amor desde el corazón, a tus seres queridos, visualizalos llenos de luz, y enviales todo el amor. Luego llená de luz toda tu casa, toda la ciudad. Visualizá todo el país lleno de luz, todo le mundo como una gran bola de luz.

Por último visualizá todo el Universo lleno de luz, sentite parte de él, ya no hay diferencia entre vos y el universo entero: todo es luz, todo es amor, todo es UNO...

Que lo disfrutes,
Namasté

Marisela

21/12/12 : SEAMOS EL CAMBIO QUE QUEREMOS VER EN EL MUNDO

Es genial ver como las redes sociales están abarrotadas de noticias, meditaciones, e información de todo tipo sobre el 21/12/12 ya que, según lo que puedo interpretar, eso nos da muestras claras de que somos muchos los que creemos que un cambio hacia un modo de vivir más luminoso, desde el amor y la armonía es posible...

No te se explicar como, ni porque pero verdaderamente siento un cambio de "coordenadas" que se aproxima...Ahora, en medio de tanta promoción del 21/12/12  no debemos olvidar que lo único real, el único momento que verdaderamente existe es AHORA y es AHORA, en este mismo momento, en donde debo ser el cambio que quiero ver en el mundo.  Es AHORA donde debés ser ese ser de amor que tanto se proclama.

 

EL trabajo es hacia adentro, el viaje de tu evolución es siempre hacia adentro, mucho más importante que todos los grupos a los que te pensás unir mañana a meditar, etc (lo cual me parece absolutamente genial), es trabajar verdaderamente en tu sombra, en esos aspectos que no te gusta ver en vos , en reconocer tus zonas erróneas, faltas de amor, de tolerancia ,  de comprensión y compasión para trascenderlas. Mucho más importante es haber aprendido que todo lo que no te gusta afuera de vos , es un mero reflejo que te sirve para indicarte en que aspectos hace falta trabajar. Porque en tanto que no te hagas cargo de toda tu existencia, de tus posibles defectos, de no aprender las lecciones que el mundo te pone ante tus ojos en uno y mil retos, seguirás alimentando tu sombra. La Sombra se construye en base a todas esas cosas que no me gustan de mí y decido no mirar, hacer como que no está...

 Como una laboriosa hormiguita, ese es "el" trabajo más importante que debería ocuparnos toda una vida porque luz y sombra nos son antagónicas, simplemente se va de grado en grado sumando oscuridad o se va de grado en grado sumando luz...Ese es el trabajo personal de cada uno, ir sumando de grado en grado (sin prisa pero sin pausa) luz a nuestras zonas en sombras, ser cada día mejor y mejor . ¿Sabés que es lo bueno?. No existe una fecha de entrega porque el tiempo es una ilusión y el único tiempo que existe realmente es este instante. Sino, caemos en la banalización del que se proclama "tan espiritual" y critica y juzga a medio mundo. Sino, seguimos en el juego epidérmico esperando navidad o semana santa o el 21/12/12 para ser más buenos o para que todo mejore mágicamente. Sino, hemos cambiado el Shopping por el Shopping Espiritual. Sino, no sirve...

Por eso, mañana reunámonos a meditar, armemos grandes grupos de Reiki, Meditación, etc pero no nos olvidemos lo más importante: SEAMOS EL CAMBIO QUE QUEREMOS VER EN EL MUNDO. 

REIKI: RITUAL PARA NAVIDAD

Los Rituales son simplemente acciones que están basadas en alguna creencia y han acompañado a la humanidad en toda su existencia y, responden simplemente a la necesidad de realizar dicha creencia.
En lo personal, tal  como le dijo el Zorro al Principito, creo que "Los ritos son necesarios" . Los ritos de este tipo enfocan nuestra atención mucha veces tan dispersa y perdida en miles de cuestiones fútiles  en el amor, la paz, y lo abundante que es nuestro vasto Universo.

El " Espíritu de la Navidad" es una energía que fluye de Dios, Divinidad, el Todo, el Universo o como sientan llamarle. Se dice que este espíritu llega para traer paz y dejar sus enseñanzas a la humanidad.

Como esta energía  viene con la misión de dar es bueno realizar este ritual con el fin de aprovecharla  para que la misma nos conceda todo lo que le pidamos de corazón. El período para realizar este sencillo ritual es del 21 de Diciembre a la noche( momento donde se cree que llega esta energía y la recibiremos dando gracias por lo recibido en el año que está terminando y lo que vendrá para el próximo) hasta el 24 de Diciembre a la medianoche.

Vamos a tomar papeles en blanco  y en ellos se escribirán los deseos en el siguiente orden:

1) Pedido para la humanidad
2)Pedido para nuestra nación
3)Pedido para nuestra provincia
4) Pedido común (la familia, etc)
5)Pedidos personales de orden espiritual
6)Pedidos personales de orden físico
7) Pedidos personales de orden material

Estos pedidos se escribirán con lápiz negro el día que hayamos elegido para realizar el Ritual de Navidad (del 21 de Diciembre al 24 de Diciembre por la noche) a la vez que encendemos una vela simple blanca a partir de las 19hs (ecológica , mejor). Los restos de la vela, una vez consumida los vamos a tirar en un curso de agua corriente natural (río, por ejemplo).

Estos papeles se van a guardar en un sobre o una caja (de madera o cartón) .
Si somos Reikistas podemos activar esta Caja Navideña, de la misma manera que lo hemos hecho con nuestra " caja Reiki", por ejemplo.
También podemos tener en cuenta algunos  símbolos sagrados (*Om- sonido primordial, creación de la tierra, el principio y fin,simbólico del Absoluto Universal o Dios, Dios mismo transformado en sonido, *El Tao - YinYang, equilibrio, paz, armonía, talismán protector,* Espiral- crecimiento y evolución, la energia de la fuerza vital, etc, * Pentagrama o estrella de 5 puntas- Talismás poderoso de protección, *Hamsa, la Mano de Fátima- amor y protección a todos los seres, etc)  y dibujarlos en el sobre o en nuestra Caja de Navidad, pues todo vibra e irradia una determinada energía...
Durante el año, a medida que los pedidos se vayan cumpliendo, se queman los papeles con dicho pedido.

El Ritual de Navidad, también es un muy bella opción para reunir a la familia por un bello propósito más allá de los Shoppings y las comilonas.

Que esta Navidad te colme de amor y paz y  te otorgue el nacimiento a una nueva vida, abundante de todo lo bueno que te merecés.

Namasté
Marisela

REIKI:¿QUÉ ES UNA CRISIS DE SANACIÓN ?

 Muchas personas, tras recibir sus primeras sesiones de Reiki durante el Tratamiento Integral experimentan algunos cambios en su organismo . Es habitual que en los días siguientes a la sesión la persona pueda tener una sensación de náuseas, irritabilidad, sensibilidad excesiva. Pero no debés preocuparte, todo esto se debe a que podés estar experimentando una crisis de sanación.

Una crisis de sanación es un proceso que se activa en nuestro ser, mediante el cual nuestro cuerpo físico libera toxinas acumuladas en nuestros órganos y nuestro cuerpo mental-emocional libera emociones o pone de manifiesto patrones de pensamiento que nos son nocivos. 

Durante una cirisis de sanación a nivel mental-emocional podés experimentar: 

• Ira
• Tristeza
• Miedo
• Enojo
• Ansiedad

A nivel físico: 

• Incremento del sudor
• Incremento de la orina
• Incremento de las evacuaciones
• Sarpullidos
• Vómitos
• Síntomas de resfríio o gripe
• Dolores de cabeza.
• Dolores del pasado

Cada persona responde al tratamiento de una manera distinta, no todos los pacientes experimentan una crisis de sanación y de todas maneras Reiki actúa en todas las personas que lo reciben. Por lo general para sufrir una crisis de sanación se debe realizar un tratamiento de varias sesiones donde la persona se limpia a fondo de los bloqueos . Muchas veces , mediante el Reiki se reviven acontecimientos pasados que muchas veces son desagradables y producen sentimiento de angustia, miedo, abandono o rechazo. Manifestar las emociones es necesario para limpiar el alma y liberarla energéticamente pero da lugar a esas crisis emocionales que llamamos "catarsis".

Cuando la energía desencadena estos fenómenos, el paciente no debe asustarse y abandonar la sesión sino por el contrario, reafirmar su confianza en el poder del Reiki dado que Reiki implica una profunda limpieza a todo nivel: físico, mental, emocional, etc y puede que sea necesario expulsar esos bloqueos energéticos en forma de malestar físico, o determinadas emociones justamente para terminar de remover esa energía mal calificada de nuestro Sistema Energético y así vaciarnos de lo nocivo para dar lugar a nuestro pleno bienestar. 

DORMIR BIEN: OTRA FORMA DE MANTENER TU ENERGÍA EN ESTADO ÓPTIMO

Descansar menos horas de las necesarias afecta también al estado óptimo de nuestra energía y, en consecuencia, puede afectar a nuestra salud  como : estar bajos de energía, dificultad para concentrarse, somnolencia diurna, ansiedad, irritabilidad, fatiga física y mental.

Dado al ajetreado ritmo de vida diario, no siempre podemos dormir las horas adecuadas durante la semana, por tal motivo, se recomienda recuperar el sueño el fin de semana. ¿Cómo?. No uses despertador. Cuando tu organismo se sienta repuesto, vas a despertarte.

Si amaneciste al mediodía, podés realizar una actividad física (caminata, por ejemplo) al aire libre para evitar el embotamiento por tanto dormir y evitá el consumo de estimulantes como: café, chocolates o gaseosas cola.

Fuente: Dra. María Celia Daraio. Miembro del Insituto Somno Medicina del Sueño.

ALIMENTACIÓN SANA Y CONSCIENTE: REFRESCOS!!!

Por suerte las opciones para: armonizarnos, generar bienestar, crecimiento personal , espiritual, y , en definitiva, generar una mejor calidad de vida a partir de trabajar con nuestra energía son muchas y bien variadas. Reiki es una de ellas, en donde trabajamos con nuestro bienestar a todo nivel: de un modo holístico. Atendiendo a todos los aspectos que nos conforman como seres: físicos, emocionales, mentales y espirituales.

Ahora bien, todo este trabajo que yo hago para lograr que mi energía esté equilibrada y en total armonía generando un óptimo estado de salud en consecuencia, debe ser mantenido con buenos hábitos en mi vida cotidiana Una de esas maneras es a través de la Alimentación Consciente,sana, natural. No estoy aportando a mi organismo la misma calidad energética cuando ingiero alimentos procesados, por ejemplo, que cuando mi alimentación es viva, alimentos frescos: frutas, verduras, legumbres, semillas, etc

Un refresco bien sano, natural y con toda la energía para estas épocas de calorcito !!!!!! 

REFRESCO DE  PALTA CON NARANJA:

1/2 taza de palta madura

2 tazas de jugo de naranja exprimido

2 tazas de agua fría

10 cucharadas soperas de miel 

Preparación:

Pelar y cortar la palta en rodajas. Pisar con tenedor y mezclar con la miel , el jugo de naranjas y el agua o pasar todo por licuadora.

Variante:  se puede utilizar jugo de mandarinas o de limas o pomelos en lugar de jugo de naranjas.